Biti jak žena ne znači da morate sve tolerisati i trpjeti

Važno je razumjeti da biti snažna osoba ne znači nužno da trebate biti oslonac za sve i svakoga, pri tome zanemarujući vlastite potrebe. 

Kada zamišljamo emocionalno snažnu osobu, često je stereotipno vidimo kao nekoga ko nosi težak oklop, gotovo kao ratnik koji se brani od oštrih mačeva koji lete sa svih strana. Međutim, ova slika nije potpuno tačna. Istinska emocionalna snaga se ne krije u oklopu, već u sposobnosti da se bez pritužbi i tuge suočavamo s izazovima. Snažni ljudi su kao nenaoružani putnici koji imaju nevjerojatnu moć da podnesu teret života, ma koliko on bio težak. 

Ako se prepoznajete kao osoba s ovim karakteristikama, može biti korisno zastati na trenutak i duboko razmisliti o vašoj situaciji. Koliko daleko možete stvarno otići? Ako neprestano ulažete svoju energiju i trud u pomoć drugima, a pritom zanemarujete vlastite potrebe, vremenom ćete se, bez obzira na svoju snažnost, suočiti sa slomom. 

Visok emocionalni otpor i tolerancija ne znače da morate neprestano nositi teret tuđih problema - također morate brinuti o sebi. Neprestano pokazivati svoju jakost pred drugima ne znači da vi ne osjećate bol. Štaviše, vjerojatno osjećate i vlastitu bol i bol drugih. No, problem je što ljudi oko vas često ne primjećuju vaše unutarnje borbe i ne mogu znati koliko duboko ta bol seže, osim ako im to ne otvoreno pokažete. 

Važno je shvatiti da nije nikakva sramota ponekad se osjećati ranjivo ili slabije. Važno je istaknuti da čak i jaki ljudi povremeno trebaju podršku stručnjaka. Postoji česta predrasuda da odlazak kod psihoterapeuta označava slabost ili se povezuje samo s ozbiljnim mentalnim problemima. No, to nije istina. Mnogi ljudi koji se odluče za terapiju su zapravo potpuno "normalni" pojedinci, slični svima nama. 

Upravo oni koji su uvijek tu za druge, koji nesebično pružaju podršku drugima, često zaborave brinuti o sebi. To može dovesti do naglog iscrpljenja energije i emotivnog zamora. Kao što gumu koja je dugo istegnuta, i našu emotivnu elastičnost može preopteretiti, a kad se prenapregne, može se neočekivano prelomiti. Tako se, nakon dugog vremena posvećivanja drugima, može dogoditi da pređemo svoje granice izdržljivosti i zapadnemo u krizu.

Briga o sebi nije jednostavno rješenje koje se lako postiže. Ako prepoznajete sebe kao osobu koja je uvijek spremna pomoći drugima, promjena neće biti lagana, ali srećom, nećete morati potpuno promijeniti svoju suštinu. Ne morate se odreći svoje prirodne sklonosti prema altruizmu, jer je to zaista plemenita karakterna crta.

Ono što je ključno jest da si povremeno dopustite vrijeme za sebe, svoje želje i potrebe. Pokušajte izbjegavati bespotrebne konflikte, jer takvi sukobi troše velike količine energije, a često ne vode ka pozitivnom ishodu. Kada komunicirate s drugima, važno je zapamtiti da ne morate biti neprestano jaki. 

Ponekad je hrabrost priznati svoje slabosti i ranjivost, jer i najjači junaci povremeno trebaju podršku kako bi se nosili sa svojim unutarnjim izazovima. Naravno, nemojte očekivati da će svi kojima ste pomogli uzvratiti istom mjerom, jer neki od njih to možda neće cijeniti. 

Ipak, mnogi će vam biti zahvalni i spremni uzvratiti podršku kad to bude potrebno. Sjetite se, čak i Superman je povremeno skinuo svoj plašt i potražio utjehu i podršku svog najbližeg kruga kako bi se nosio s unutarnjim izazovima koje nije mogao sam svladati.