“Ne oslanjaj se ni na koga, ako se taj neko izmakne ti padaš” - Filozofija života

U životu često tražimo podršku i oslonac kod drugih - prijatelja, porodice, partnera. To je prirodno jer smo društvena bića koja teže zajednici i podršci. 

No, prekomjerno oslanjanje na druge može biti opasno, kako upozoravaju stručnjaci. Ako se previše oslonimo na druge kao izvor stabilnosti i sreće, možemo se naći u situaciji da se osjećamo izgubljeno i nemoćno kada ti ljudi više nisu tu. Osjećaj sigurnosti i stabilnosti koji dolazi iz unutrašnje snage i samopouzdanja ključan je za naše mentalno zdravlje. 

Važno je razviti vlastiti osjećaj sigurnosti i neovisnosti kako bismo mogli ostati stabilni čak i kada se okolnosti promijene. Ljudi se mijenjaju, okolnosti se mijenjaju, a ponekad oni na koje se oslanjamo možda neće biti u mogućnosti ili voljni pružiti nam podršku. Ako se previše oslanjamo na druge, možemo se osjećati izdano, izgubljeno i depresivno kada ta podrška više nije dostupna.

Jedan od načina da izbjegnemo ovu zamku je rad na vlastitoj emocionalnoj samostalnosti. To uključuje razvoj vještina samopomoći, upravljanja stresom, jačanje samopouzdanja i samopoštovanja te učenje kako se nositi s problemima samostalno. "Kada radimo na sebi i razvijamo unutrašnju snagu, postajemo otporniji na životne promjene i izazove", često se ističe u psihologiji.

Još jedan važan aspekt je uspostavljanje zdravih granica u odnosima. To ne znači da ne trebamo tražiti podršku od drugih, već da tu podršku ne smijemo uzeti kao jedini izvor naše stabilnosti. Bitno je biti svjestan svojih granica i razumjeti da je podrška drugih samo dodatak našem vlastitom kapacitetu za nošenje s problemima. Samostalnost ne znači izolaciju. 

Druženje i traženje pomoći su normalni i zdravi, ali ključno je da ta pomoć ne bude jedini izvor naše stabilnosti. Samopouzdanje i osjećaj vlastite vrijednosti trebaju dolaziti iznutra. "Najstabilniji ljudi su oni koji su sposobni stajati na vlastitim nogama, ali koji također cijene i koriste podršku drugih na zdrav način", zaključuju stručnjaci. 

Na kraju, oslanjanje na druge može biti dio zdravih odnosa, ali ne smije postati temelj na kojem gradimo svoj život. Unutrašnja snaga, samopouzdanje i emocionalna neovisnost ključni su za stabilan i ispunjen život. Rad na sebi je ključan korak koji možemo poduzeti kako bismo izbjegli osjećaj gubitka kada se drugi udalje.