Ima ljudi raduju se sa tobom, a ogovaraju te iza leđa - Pazi se, među njima su i "prijatelji”

U svakodnevnom životu često se susrećemo s ljudima koji nam se nasmiješe i nude prijateljstvo, ali iza naših leđa šire negativne komentare o nama. Ove situacije mogu biti izuzetno bolne, osobito kada dolaze od onih koje smatramo bliskima, poput članova poroice ili prijatelja. 

Psiholozi napominju da je takvo ponašanje, iako neugodno, prilično uobičajeno i može se objasniti raznim psihološkim mehanizmima i emocionalnim stanjima. Jedan od glavnih uzroka ogovaranja je unutarnja nesigurnost. Kada osoba sumnja u vlastite vrijednosti, može osjećati potrebu da umanjuje druge kako bi se osjećala bolje. Ovakvo ponašanje često rezultira lažnom ljubaznošću prema drugima dok se istovremeno iza njihovih leđa iznose kritike. 

Ogovaranje u ovom slučaju postaje način izbjegavanja suočavanja s vlastitim manama, a istovremeno stvara prividnu prednost nad drugima. Ovaj mehanizam se može smatrati oblikom samoodbrane, gdje osoba pokušava poboljšati svoje samopouzdanje na račun drugih. 

Drugi razlog može biti potreba za prihvaćanjem u društvu. Ogovaranje često služi kao sredstvo za povezivanje s drugima. Kada netko sudjeluje u takvim razgovorima, stvara osjećaj pripadnosti grupi, što može zadovoljiti dublje emocionalne potrebe. Ovaj mehanizam može biti prisutan i u obiteljskim odnosima, gdje se članovi mogu koristiti ogovaranjem kako bi se osjećali bliže jedni drugima, a pritom povrijedili nekog trećeg. 

U prijateljstvima, ogovaranje može biti potaknuto ljubomorom ili rivalstvom. Psiholozi ističu da se često iza osmijeha skriva skriveno takmičenje, naročito kada jedna osoba postigne neki uspjeh ili ima nešto što druga želi. Umjesto da otvoreno izrazi svoje emocije, osoba može odabrati put ogovaranja, stvarajući tako distancu između svojih stvarnih osjećaja i ponašanja, što rezultira dvoličnošću. 

Važno je napomenuti da takvo ponašanje može imati ozbiljne posljedice na mentalno zdravlje onih koji ga doživljavaju. Kontinuirano izlaganje dvoličnom ponašanju može dovesti do osjećaja nesigurnosti, anksioznosti i smanjenog samopouzdanja. Kada osoba shvati da se o njoj govori iza leđa, može početi sumnjati u iskrenost svih svojih odnosa, što može rezultirati emocionalnom izolacijom.

Kako se nositi s ovim situacijama? Prvi korak je prepoznati takvo ponašanje i ne dozvoliti da utječe na vlastitu sliku o sebi. Psiholozi savjetuju razvoj emocionalne otpornosti, što znači da treba shvatiti da ogovaranje više govori o osobi koja ga provodi nego o žrtvi. Umjesto da se opterećujemo time što drugi govore iza naših leđa, trebali bismo se fokusirati na one koji su iskreni i podržavaju nas. 

Drugi važan korak je postavljanje granica. Kada prepoznamo da određena osoba redovito pokazuje dvolično ponašanje, korisno je smanjiti emocionalnu povezanost s njom. To ne znači nužno prekid odnosa, već smanjenje emocionalnog angažmana kako bismo zaštitili svoje mentalno zdravlje. 

 Na kraju, ogovaranje iza leđa od strane onih koji nam se smiješe nije rijetkost. Iako je bolno kada se to događa među najbližima, važno je razumjeti motive takvog ponašanja i poduzeti korake kako bismo zaštitili svoju emocionalnu dobrobit. Razvijanjem samopouzdanja, postavljanjem jasnih granica i usmjeravanjem pažnje na pozitivne odnose, možemo smanjiti negativne posljedice ovakvih iskustava.