Boranija s mladom i svježom junetinom – Savršen izbor za ručak
Boranija s mladom i svježom junetinom savršeno spaja bogatstvo okusa i nutritivne vrijednosti.
Ovo jelo je idealno za ljubitelje domaće kuhinje i one koji žele ukusan, zdrav i zasitan obrok. Kombinacija nježnog mesa i sočnih mahuna boranije čini ga ne samo hranjivim već i laganim za probavu.
Sastojci
Za 4 osobe:
600 g boranije po izboru
400 g junetine
2 glavice crnog luka
Ulje po potrebi
1 mrkva
So, biber i vegeta po ukusu
Voda po potrebi
1 kašika brašna
1 kašičica mljevene slatke paprike
2 kašike paradajz-pirea
Svježa ili sušena mirođija po ukusu
Priprema
Operite boraniju, očistite je i narežite na manje komade.
Crni luk sitno isjeckajte i propržite na ulju dok ne postane zlatasto. Dodajte junetinu izrezanu na kockice, blago je začinite i dinstajte na laganoj vatri, povremeno dolijevajući vodu, sve dok meso ne omekša.
Kad je meso postalo mekano, dodajte pripremljenu boraniju, promiješajte i pustite da se lagano kuha oko 50 minuta.
Kad je sve gotovo, u malo vode razmutite brašno, mljevenu papriku i paradajz-pire, pa tu smjesu umiješajte u boraniju. Pustite da jelo još kratko prokuha.
Probajte, dodajte još začina po potrebi i umiješajte svježu ili sušenu mirođiju. Isključite šporet i nakon 10-ak minuta poslužite ručak.
Jelo ne bi trebalo biti previše čorbasto, ali neka ima dovoljno tekućine da se može jesti kašikom.
Savjet:
Ako svježa boranija lako puca prilikom lomljenja, to znači da je bez vlakana i da će jelo biti ukusnije. Nije bitno je li riječ o žutoj ili zelenoj boraniji.
Za ovo jelo koristila sam juneći ribić, koji se odlično raskuvao i dao savršenu teksturu.
KOMENTARI