Otkrivamo tajnu zdravlja: Supa od kostiju koja ubrzava metabolizam i jača imunitet!

Supa od kostiju je pravi klasik koji se često nalazi na našim stolovima, a osim što je izuzetno ukusna, ona je i bogata hranljivim sastojcima koji mogu značajno poboljšati vaše zdravlje. 

Ova supa sadrži aminokiseline, kolagen, želatin i minerale koji imaju brojne pozitivne efekte na organizam. Ako želite da uživate u ukusnoj i zdravoj supi, ovaj jednostavan recept je pravo rješenje. 

Sastojci: 

1 teleća kost (ili više kostiju, prema izboru) 

Voda 

1 šargarepa 

1 celer 

1 paškanat 

1 crni luk 

Testenina po izboru 

Začini po ukusu 

Priprema: Stavite kosti u veliki lonac i prelijte ih vodom. Pustite da voda proključa. Dodajte iseckane šargarepu, celer, paškanat i crni luk. Kuvajte dok povrće ne omekša. 

Kada povrće bude mekano, dodajte testeninu i začine po želji. Kuvajte još neko vreme dok testenina ne bude gotova. Poslužite supu toplu i uživajte u njenim hranljivim svojstvima. 

Zaključak:  Supa od kostiju je odličan način da unesete hranljive tvari koje pozitivno utiču na vaše zdravlje, poboljšavajući zglobove, kožu i imunitet. Osim što je ukusna i zasitna, pruža i dugoročne koristi za vaš organizam. 

Jednostavna za pripremu, ova supa je pravi izbor za hladne dane i odličan dodatak svakodnevnoj ishrani. Uživajte u ovoj hranljivoj deliciji koja vas ne samo zasiti, već i hrani!